Home Carti PDF Ajuta-te singur in caz de anxietate sociala – timididate, rusine, jena...

[PDF] Ajuta-te singur in caz de anxietate sociala – timididate, rusine, jena de Radu Vrasti

Coperta Carte Ajuta-te singur in caz de anxietate sociala - timididate, rusine, jena

Iti doresti sa citesti cartea Ajuta-te singur in caz de anxietate sociala – timididate, rusine, jena scrisa de Radu Vrasti si publicata de ALL? Nimic mai simplu, o poti citi apasand butonul de mai jos.

Citeste Cartea – Sursa 1
Citeste Cartea – Sursa 2

Informatii utile despre Ajuta-te singur in caz de anxietate sociala – timididate, rusine, jena

Editura: ALL

Pret: 15.99 lei

Vezi aici mai multe informatii despre carte

Descriere completa: Cum sa depasesti timiditatea, jena si rusinea Cu totii purtam mai multe masti si jucam diferite roluri pe parcursul existentei noastre sociale, cu scopul de a obtine aprobarea celor din jur. Emotiile precum jena, vina si rusinea sau timiditatea sunt esentiale pentru stabilirea si mentinerea relatiilor interumane. Ele ne determina sa ne comportam moral si adecvat din punct de vedere social. Datorita lor ne straduim sa reusim in diverse domenii, creandu-ne o imagine buna in ochii celorlalti oameni. Dar unii dintre noi se simt permanent monitorizati si examinati in societate. Traiesc intalnirea fata in fata cu convingerea ca sunt priviti si judecati. Se tem ca nu sunt cum ar trebui sa fie de fapt. Uneori, aceste emotii sunt insotite de caracteristicile comportamentale ale anxietatii, precum tendinta de evitare sau reactia de alerta prin activarea sistemului nervos vegetativ. Anxietatea sociala este conceptul care reuneste sub umbrela sa diversele stari anxioase declansate intr-un context social si asociate cu rusinea, jena si timiditatea. Daca suferi de anxietate sociala, iar acest lucru iti afecteaza relatiile cu ceilalti oameni, cartea doctorului Radu Vrasti te poate ajuta sa identifici originea problemelor tale. Vei invata apoi cum sa le gestionezi, pas cu pas, astfel incat viata ta sociala sa curga lin si fascinant. Lucrarea cuprinde mai multe instrumente ajutatoare: tabele, grafice si casete recapitulative. Autorul prezinta detaliat si cazuri concrete ale persoanelor care s-au eliberat de anxietate sociala urmand programul lui de sprijin. De acelasi autor: Ajuta-te singur in caz de panica Reglarea emotionala si importanta ei clinica Radu Vrasti este doctor in medicina si are peste 15 ani de activitate de cercetare in proiecte internationale sub egida Organizatiei Mondiale a Sanatatii si in agentii sau universitati din SUA, Suedia, Olanda, Austria si Ungaria. Are o bogata experienta clinica de consiliere si interventie si este autorul cartilor Depresii – noi perspective,..