Iti doresti sa citesti cartea Mindfulness pentru incepatori publicata de Trei? Nimic mai simplu, o poti citi in format fizic apasand butonul de mai jos.
Citeste Cartea – Sursa 1
Citeste Cartea – Sursa 2
Informatii utile despre Mindfulness pentru incepatori
Editura: Trei
Vezi aici mai multe informatii despre carte
Descriere completa: In ultimii ani, termenul mindfulness a inceput sa fie tot mai des intalnit in cartile de psihologie si de self-help. Mindfulness este starea de prezenta, de constientizare, de atentie nemijlocita, acum si aici. In acelasi timp, este o tehnica de meditatie. Studiile au relevat impactul sau pozitiv asupra starii de sanatate, prin reducerea stresului, si, implicit, a incidentei bolilor provocate de acesta. Cartea lui Jon Kabat-Zinn se adreseaza incepatorului din fiecare. Ea poate fi privita ca o colectie de reflectii si exercitii, de deschis si de explorat la intamplare; ca o lectura incitanta si inaltatoare, daca e citita din scoarta-n scoarta; sau ca un set de lectii zilnice despre practica mindfulness. Autorul ne comunica esenta invataturilor sale, cum ar fi: felul in care vindeca mindfulness-ul, cele trei cauze ale suferintei si antidoturile lor, fixarea atentiei asupra activitatilor zilnice, iesirea din propria “poveste”, valoarea pe care o are intoarcerea repetata asupra corpului si a simturilor noastre… si multe altele….
Cartea Mindfulness pentru incepatori PDF poate fi gasita in librariile de pe ios sau android. Daca totusi nu ai gasit-o si vrei neaparat sa o citesti, iti recomandam varianta tiparita.
